علی محمدی
@ali_mh
12 روز استریکمتوسط
اطلاعات شخصی
ایمیل
ali.mh@example.com
شماره تماس
۰۹۱۲۳۴۵۶۷۸۹
تاریخ عضویت
۱۴۰۲ اسفند
جنسیت
مرد
سن
28 سال
قد
182 سانتیمتر
هدف اصلی
افزایش حجم
پیشرفت به هدف46٪
6 kg افزایشهدف: 13 kg
78
فعلی
85
هدف
تمرین کل
149
این ماه
7
استریک فعلی
12 روز
رکورد شخصی
7
رکوردهای شخصی
مشاهده همه- پرس سینه با هالترسینه95kg1RM
- اسکات با هالترپا130kg1RM
- ددلیفتپشت150kg1RM
- زیر بغل قایقی با هالترپشت80kg1RM